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新生娱乐手机官方客户端下载_冬天,女人要隔三差五吃它,一斤2块钱,皮肤水润,省下了面膜钱

2020-01-11 16:15:14

新生娱乐手机官方客户端下载_冬天,女人要隔三差五吃它,一斤2块钱,皮肤水润,省下了面膜钱

新生娱乐手机官方客户端下载,导语:冬天,女人要隔三差五吃它,一斤2块钱,皮肤水润,省下了面膜钱。现在的天气越来越冷了,皮肤容易干裂,女人在这时候就要好好保养自己,很多人都会用上各种各样的化妆品。

每天都敷面膜什么的,这些都解决不了根本,最好的办法还是从饮食上面入手,小编推荐大家可以多吃些苦瓜,苦瓜的营养价值很高。

苦瓜不仅富含膳食纤维,可以有效的延缓脂类的吸收,有效的减掉肚子上的赘肉,还可以立即解除肌肤的干燥问题,并且苦瓜还能滋润和白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。

下面小编教给大家的是苦瓜炒瘦肉的做法,女人要多吃,营养又美味,一起来看看小编怎么做的吧

by libby 丶(来自腾讯.)

配料:

苦瓜 300克、猪肉(瘦) 200克、白皮蒜 15克、精盐 5克、红薯粉 适量

步骤1.苦瓜洗净,用盐水泡半个小时

步骤2.苦瓜切块备用,瘦肉用盐和红薯粉腌10分钟左右

步骤3.煮一锅水,把切好的苦瓜放进去烫一下

步骤4.苦瓜烫过后可以去除农药,并且炒出来没那么苦,捞出来备用

步骤5.热油后放大蒜炒出香味

步骤6.加入腌好的瘦肉,炒到8分熟

步骤7.放入苦瓜炒一会,加入酱油和盐,炒4分钟左右即可炒熟

步骤8.出锅啦!

苦瓜选购技巧

1、选购苦瓜时,着重挑选纹路密而多的商品,与纹路少的相比,这样的苦瓜味道更加浓厚。

2、苦瓜的颜色大多是翠绿色的,也是新鲜的。若发现苦瓜表面泛黄,则不宜购买,不是老的就是枯的、放置时间长的。

3、一般选择疙瘩颗粒大并切饱满丰厚的苦瓜,这样的苦瓜肉厚,反之则瓜肉较薄。

4、如果苦瓜外形像大米粒并且两头尖尖,瓜身较直,则说明苦瓜的质量比较好。

5、如果条件允许,你可以剥开看看里面的颗粒是否已经泛红,如果泛红则不宜购买,这样的苦瓜已经老了。

大家爱上这道菜了吗?

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作者:匿名 

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